隨著臺(tái)風(fēng)的揮手離去，上海的“燒烤天”再次來(lái)襲，人們紛紛躲進(jìn)房間，開(kāi)啟孵空調(diào)模式，怎料痛風(fēng)也來(lái)“軋鬧猛”。復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院腎內(nèi)科高尿酸血癥專(zhuān)病門(mén)診傅辰生副主任醫(yī)師透露，近來(lái)因痛風(fēng)復(fù)發(fā)前來(lái)就診的患者有所增多。她表示，夏季除了喝啤酒、吃海鮮容易引起痛風(fēng)外，肆意吹空調(diào)、補(bǔ)水不及時(shí)也是痛風(fēng)發(fā)作的主要誘因。

　　很多痛風(fēng)患者不禁疑惑自己沒(méi)有吃海鮮、喝啤酒，飲食控制得非常好，為什么還會(huì)反復(fù)發(fā)��？“寒冷是痛風(fēng)發(fā)作的一大重要誘因，空調(diào)的錯(cuò)誤使用常�？烧T發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作�！备滇t(yī)生說(shuō)道，空調(diào)溫度打得太低，關(guān)節(jié)腔內(nèi)原本處于飽和狀態(tài)的尿酸就會(huì)結(jié)晶，刺激炎癥發(fā)生，痛風(fēng)就急性發(fā)作了。尤其對(duì)于那些習(xí)慣整夜吹電風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)的病人來(lái)說(shuō)，更易著涼而加重病情。她建議，室內(nèi)的空調(diào)溫度不宜過(guò)低，特別注意不要將風(fēng)口直接對(duì)著關(guān)節(jié)吹。痛風(fēng)患者在空調(diào)房間里別光著腳，最好穿上襪子。

　　值得注意的是，天氣炎熱時(shí)，人體大量出汗，如水分補(bǔ)充不足或不及時(shí)，血液會(huì)“濃縮”，其中的尿酸容易沉積并析出，易發(fā)生痛風(fēng)。據(jù)了解，痛風(fēng)易在夜間發(fā)作，睡眠時(shí)體內(nèi)水分減少，尿酸濃度增高就是一大原因。傅醫(yī)生提醒，夏天千萬(wàn)別等渴了才喝水。通常而言，痛風(fēng)患者的每日尿量要求達(dá)到2000毫升，天涼時(shí)喝2000毫升水差不多就有2000毫升的尿，可夏天出汗時(shí)就需多增加1000毫升的飲水量，出汗越多越需多喝水。飲水最好選擇白開(kāi)水，而不是含果糖的飲料。痛風(fēng)患者則連濃茶、咖啡等刺激性飲品也應(yīng)盡量避免。

　　傅醫(yī)生提到，很多人喜歡在夏季運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，但痛風(fēng)病人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因大量出汗會(huì)使尿量減少，從而導(dǎo)致尿酸排泄減少；無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，也促使尿酸排泄減少，這些都不利于預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。

　　吳瑞蓮