央廣網(wǎng)深圳1月24日消息（記者李強(qiáng)）深圳市疾控中心發(fā)布了最新流感指數(shù)，1月24日至1月30日，預(yù)計(jì)深圳市流感指數(shù)仍為Ⅱ級(jí)（易發(fā)生），未來(lái)一周本市流感流行強(qiáng)度高，流感病例多。自2017年12月27日以來(lái)，深圳已連續(xù)五周流感指數(shù)為Ⅱ級(jí)，專家提醒市民應(yīng)避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，若有流感病征，應(yīng)戴上口罩并盡早就診，同時(shí)建議市民注射流感疫苗。

　　據(jù)介紹，流感是由流感病毒引起的一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染病，主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。流感病人主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、身體酸痛、頭痛、疲勞等癥狀。流感本身不可怕，健康的人患上季節(jié)性流感后，通常會(huì)在2~7天內(nèi)自愈。但對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群來(lái)說(shuō)，流感則可能是危險(xiǎn)的殺手。這些人群主要有孕婦、5歲以下兒童、65歲以上老人和有基礎(chǔ)性疾病的人。由于這些人自身免疫力低下，感染流感病毒后較容易引起呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至可能會(huì)導(dǎo)致死亡。專家呼吁上述人群在流感流行期應(yīng)時(shí)刻保持警惕，發(fā)現(xiàn)流感癥狀及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　專家建議，應(yīng)保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)及充足休息；要勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻；避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，盡量避免接觸流感患者，如需接觸應(yīng)配戴口罩；如有流感病征，應(yīng)戴上口罩并盡早就診。此外，接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段。深圳接種流感疫苗的時(shí)間是當(dāng)年的10月至次年5月，接種疫苗2～4周后就開(kāi)始起保護(hù)作用，6～8個(gè)月后保護(hù)力度逐漸下降，所以疫苗需每年接種，市民才能獲得有效保護(hù)。