央廣網(wǎng)武漢11月25日消息（記者張晶 通訊員陳莉）近日，江城武漢再度遭遇嚴(yán)重霧霾天氣，武漢空氣連續(xù)多日出現(xiàn)污染級(jí)別，這兩天更是達(dá)到嚴(yán)重污染。連日的霧霾天氣不僅影響著人們的出行，也讓大家對(duì)健康產(chǎn)生了巨大的擔(dān)憂。霧霾天氣對(duì)人們的健康倒底有哪些影響，人們?cè)陟F霾中又如何防�。课錆h市衛(wèi)生計(jì)生委緊急發(fā)布霧霾防護(hù)建議。

　　根據(jù)監(jiān)測(cè)和研究，總體來說，霧霾對(duì)健康會(huì)造成兩大體系的損害，一是呼吸系統(tǒng)，一是心血管。霧霾最大的危害是PM2.5，其直接危害表現(xiàn)為呼吸道、肺部、血液系統(tǒng)損害，間接危害表現(xiàn)為含有大量重金屬、病原體與細(xì)菌等有毒污染物進(jìn)入人體，引起重金屬中毒及病原性感染�，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上雖然還沒有直接證據(jù)證明霧霾直接導(dǎo)致肺癌，但如果從霧霾是由各種有害顆粒形成，會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的損害角度上講，霧霾是會(huì)影響或者誘發(fā)呼吸道疾病的。

　　針對(duì)這種天氣，廣大市民朋友要做到“三少”：少出門、少抽煙、少開窗。同時(shí)，注意做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持良好的身體狀況，均衡飲食、飲食要清談，多喝水、注意增減衣物、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

　　2、減少外出，縮短室外活動(dòng)時(shí)間，年老體弱者和孩子、特別是患有心血管疾病的居民更應(yīng)注意保護(hù)，外出時(shí)注意增減衣物，注意保暖、要盡量戴口罩。

　　3、老年人在霧霾天氣時(shí)不要在室外晨練，建議只在室內(nèi)做些簡(jiǎn)單活動(dòng)，并減少活動(dòng)量。

　　4、注意保持室內(nèi)空氣衛(wèi)生，極端天氣期間不利于開窗通風(fēng)，因此在這段時(shí)間應(yīng)禁止和減少室內(nèi)吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內(nèi)空氣惡化的活動(dòng)。

　　5、目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老人和孩子少去人群擁擠、空氣流通差的密閉場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有呼吸道癥狀的患者，到醫(yī)院就診時(shí)要戴口罩。