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　　“又開學(xué)了,我又得了開學(xué)恐懼癥,其實(shí)真的我不想承認(rèn),現(xiàn)在的我就快要發(fā)瘋,只是作業(yè)考試真的讓人很頭疼,怎么才能擺脫這該死的開學(xué)恐懼癥?”北大女生高姍創(chuàng)作的這首《開學(xué)恐懼癥》,反映了不少校園學(xué)子最近的心聲。

　　央廣網(wǎng)河南分網(wǎng)消息 據(jù)海峽導(dǎo)報(bào)報(bào)道：昨天,廈門市中小學(xué)生正式上課。從假期模式切換到上學(xué)模式,不少孩子一時(shí)難以適應(yīng),上課無精打采,昏昏欲睡,甚至出現(xiàn)了恐懼、焦慮等心理。廈門六中長期研究學(xué)習(xí)心理的高級(jí)教師劉美蘭表示,家長和老師要引導(dǎo)孩子克服,幫助孩子盡快適應(yīng)新學(xué)期。

　　現(xiàn)象 一提上學(xué)就無精打采

　　都說“新學(xué)期,新氣象”,但是,在經(jīng)歷過較長時(shí)間的假期,重新背上沉重的書包踏進(jìn)校園,孩子們真的有些不適應(yīng)了。

　　習(xí)慣了隨心所欲看電視,習(xí)慣了無人約束玩游戲,習(xí)慣了一覺睡到自然醒……從逍遙自在的悠閑寒假,進(jìn)入緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活,不少孩子一點(diǎn)也提不起精神。

　　有的孩子無精打采、食欲不振、頭暈心慌;有的孩子愛發(fā)脾氣、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定;有的孩子恐懼、焦慮……這便是人們俗稱的“開學(xué)綜合征”或“開學(xué)恐懼癥”的諸種表現(xiàn)。

　　富有經(jīng)驗(yàn)的老師說,每個(gè)孩子或多或少都會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”,持續(xù)時(shí)間一般在開學(xué)后的一周到兩周內(nèi)。那些平時(shí)學(xué)習(xí)成績比較落后、同學(xué)關(guān)系不夠融洽、心理承受力較為脆弱、對(duì)新環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的孩子,往往比較容易患上“開學(xué)綜合征”。

　　老師們還發(fā)現(xiàn)另一種現(xiàn)象:一些過于追求完美的學(xué)習(xí)好的孩子,也是容易出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”的群體,特別是在高年級(jí)中,這種現(xiàn)象表現(xiàn)得更加突出。這類孩子習(xí)慣給自己定目標(biāo)、下任務(wù),經(jīng)歷過比較松散的寒假生活,他們有些自責(zé)。由于害怕落后,產(chǎn)生了緊張、焦慮的情緒。

　　聲音 想穿越到放假第一天

　　“開學(xué)了,再也不能賴在溫暖的被窩里不起床了。媽媽早上又開始大呼小叫了,她總是催促我快點(diǎn)起床,快點(diǎn)洗漱,快點(diǎn)吃飯。其實(shí),她不催促還好,一催促,我吃下去的早飯都要吐出來了�！毙�學(xué)一年級(jí)女生小娟說這兩天,家里好像變成了戰(zhàn)場。

　　小娟說因?yàn)樯蠈W(xué),媽媽變得很緊張,搞得她也很緊張,很留戀可以晚睡晚起的寒假生活,小娟甚至想穿越到放假的第一天,“哪怕是作業(yè)白做了,能穿越回去也會(huì)覺得幸�！薄！盀槊�要開學(xué)啊,救救我吧,我不想上學(xué)啊!開學(xué)前幾天,我就睡得不安穩(wěn)了,假期還沒有過夠啊�！背醵�男生阿燁這兩天的QQ簽名是“開學(xué)了,求安慰”,他說一想到新學(xué)期,就覺得“壓力山大”�！吧蠈W(xué)期,英語已經(jīng)開始讓我覺得頭大,這個(gè)學(xué)期,又增加了物理,我不知道能不能跟得上。好像從小到大,只要一臨近開學(xué),我就會(huì)心慌焦慮,有時(shí)還胡思亂想�！�

　　高三女生小菁說,以前自己從來沒覺得開學(xué)有什么可恐懼的,畢竟,都是原來的同學(xué),原來的老師,可上學(xué)期末換了一個(gè)數(shù)學(xué)老師,自己不太習(xí)慣,擔(dān)心成績會(huì)掉下來。

　　其實(shí)小菁知道,“恐懼”真正的根源還是在于高考日益逼近,學(xué)習(xí)的壓力讓自己精神緊繃。“時(shí)間過得太快了,離高考不到120天。那天和老媽一起看冬奧會(huì)直播的花樣滑冰,本來輕松曼妙的畫面,也沒讓我放松下來。我也患上了開學(xué)恐懼癥�！�