金秋開學季，軍訓對新生而言無疑一項嚴峻挑戰(zhàn)，腸胃不適、胸悶乏力、中暑暈倒等狀況時有發(fā)生。近日，長沙市第三醫(yī)院急診醫(yī)學科收治了一位軍訓時麻木無力甚至無法喘氣的年輕患者。

　　原來，剛入學大一的小胡平時很少運動，幾天的軍訓讓她感到非常疲憊。近日，她感到頭腦發(fā)暈、四肢酸脹，馬上就要暈倒，本想再堅持一下，但呼吸越來越費力，手腳也逐漸麻木僵硬。身體的變化讓小胡越來越害怕，立即向輔導員求助。

　　被救護車送達醫(yī)院時，小胡全身緊繃、呼吸短促。護士上前安撫，讓她全身放松、均勻呼吸，為她戴上口罩，幫助她配合醫(yī)生檢查。動脈血氣分析結果顯示二氧化碳分壓偏低。根據小胡身體情況，以及產生癥狀的原因，她被診斷為呼吸性堿中毒，也就是過度通氣綜合征。

　　長沙市第三醫(yī)院急診醫(yī)學科副主任唐波介紹，過度通氣綜合征是指身體沒有任何器質性病變，由于呼吸中樞調節(jié)異常，過度通氣超過生理代謝所需而引起的一組癥候群。發(fā)作時，患者往往心跳加速、心悸、出汗、肢體麻木、頭暈眼花，因為感覺不到呼吸而加快呼吸，導致體內二氧化碳不斷被排出而濃度過低，引起繼發(fā)性的呼吸性堿中毒等癥狀，嚴重者甚至可出現暈厥、抽搐等癥狀，有瀕死感。

　　過度通氣綜合征多發(fā)生在過度勞累、壓力大、與人爭吵情緒激動之后，是由急性焦慮引起的一系列生理、心理反應。易發(fā)生于中青年，尤其是女性。

　　發(fā)生過度通氣綜合征要如何處理？唐波建議，可從以下幾個方面幫助患者恢復正常呼吸。

　　安撫情緒。引導患者情緒放松，鼓勵其減慢呼吸頻率，解除精神負擔、消除恐懼心理。

　　掌握正確的呼吸方法。引導患者采取腹式呼吸、緩慢呼吸，可通過吞口水、屏氣等方式來打破過快的呼吸頻率，避免過多的二氧化碳呼出，改善堿中毒，緩解癥狀；可就地取材找個袋子罩在患者的口鼻處，或者為其戴上口罩，讓呼出的二氧化碳重新吸入體內。

　　心理疏導。新生進入全新、陌生的校園環(huán)境，情緒緊張，可通過與其傾心交談、積極溝通，避免不良情緒加重軀體癥狀。

　　注意休息。軍訓期間更要避免熬夜，保障睡眠質量以及充足的睡眠時間；同時做到三餐規(guī)律，避免重鹽重油飲食。

　　唐波提醒，如果通過上述措施患者癥狀仍未緩解，需要戴好口罩并立即撥打120急救電話就醫(yī)。